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白米VS.糙米，營養大對決！

現代人追求精緻的飲食，許多人不太喜歡口感較硬的糙米，卻又聽說...

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堅果補腦益壽 年節首選零食

年關到了，有三高的人，總不免俗要四處拜年吃吃喝喝，平常不吃的...

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不要太相信「清血」食物

食安問題頻繁，社會大眾漸漸在生活中產生了警覺，什麼該吃、什麼...

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存骨本，你要知道的3件事

隨著醫學的發展與進步，人類的壽命年年增長，就內政部104年底...

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各種體型的正確飲食法

臺灣第一位女中醫莊淑旂，提出人的體型大致上可分為4種：標準型...

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易咀嚼、好消化的飲食方法

每個人都知道均衡飲食的重要性，不論維持體力，或者各器官的健康...

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別以為，手抖只是老化現象

是否常常看到，家裡的年長者有手部顫抖的問題，許多人說，這是上...

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疲勞、中暑，刮痧真的有效嗎？

刮痧，是中國流傳已久的民俗療法，每當感到身體疲勞、或者出現頭...

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這樣洗，農藥才不會吃下肚！

臺灣是蔬果生產大國，一年四季都可享用到豐美的果物、蔬菜。然而...

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外食族，這樣吃最安心！

吃得清淡、找回健康，是現代人追求的飲食養生法則！但是，對於忙...

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